जायफल के फायदे, नुकसान, तेल (Jaifal Khane Ke Fayde Or Nutmeg Benefits In Hindi)

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जायफल के फायदे
जायफल के फायदे

जायफल के फायदे (Jaiphal Or Nutmeg Ke Fayde, Gun, Labh aur nuksan in Hindi)

जायफल को अंग्रेजी भाषा में नटमैग (nutmeg) कहा जाता है और जायफल सेहत के लिए काफी गुणकारी होता है. जायफल को कई तरह से खाया जा सकता है और बाजार मेैं जायफल का पाउडर भी बिकता है. कई सारी बीमारियों को  महज इस छोटे से मसाला को खाकर दूर किया जा सकता है. जायफल का सेवन करना बच्चों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है.

इन बीमारियों को करें जायफल खाकर दूर (Nutmeg For Health)

अनिद्रा (Insomnia)

अनिद्रा की बीमारी से ग्रस्त लोगों के लिए जायफल खाना काफी लाभदायक होता है. अगर आप रोज रात को सोने से पहले इसके पाउडर को गर्म दूध में मिलाकर पी लें तो आपकी नींद ना आने की बीमारियां एकदम सही हो जाएगी. जायफल को खाने से दिमाग को शांति मिलती है और आपको तनाव भी नहीं होता है. इसलिए जिन लोगों का दिमाग शांत नहीं रहता है वो लोग जायफल की सेवन करना शुरू कर दें.

भूख की समस्या खत्म हो

भूख ना लगने से परेशान लोग भी इस मसाले का सेवन करें. इस मसाले में मौजूग गुण भूख बढ़ाने में कारगर साबित होते हैं और आपको भूख लगना शुरू हो जाती है. जिन लोगों को भी भूख ना लगने की समस्या है वो लोग बस जायफल को घिस लें और फिर इसके पानी में मिलाकर उस पानी का सेवन करने लें. जायफल के पानी को पीते हीं आपकी भूख लगना शुरू हो जाएगी.

दांत के दर्द को करे दूर

दांत की दर्द से परेशान लोग अगर जायफल को पानी में घिसकर उसे दांतों पर लगाएं तो दांत के दर्द से राहत मिल जाती है.जायफल का प्रयोग कई सारे टूथपेस्‍ट को बनाने में किया जाता है. दांतों के दर्द के साथ साथ जायफल को अगर छालों पर भी लगाया जाए तो वो भी ठीक हो जाते हैं.

सिर दर्द को करे दूर 

सिर दर्द होने पर आप जायफल को पानी में घिस लें और फिर इस पानी को पी लें. अगर आप इस पानी को नहीं पीना चाहते हैं तो आप इसके पाउजर में पानी मिलाकर उसे अपने सिर पर लगा लें. इसके लेप को सिर पर लाने से आपको दर्द से राहत मिल जाएगी.

जायफल के फायदे चेहरे के लिए (Nutmeg For Skin)

जायफल और शहद के फायदे

जायफल के फायदे

किसी भी तरह का निशान अगर आपके चेहरे पर है तो आप बस जायफल के पाउडर में दही मिलाकर एक लेप तैयार कर लें और फिर इस लेप को अपने चेहरे पर लगा लें. इस लेप को चेहरे पर लगाने से आपके दाग एकदम साफ हो जाएंगे. इसी तरह से शरीर के हिस्सें में अगर किसी चोटा का घाव है तो आप उस घाव पर भी इस लेप को लगा लें. आप चाहें तो इस लेप में दही के जगह शहद भी मिला सकते हैं.

जायफल और दूध के फायदे

सर्दी के मौसम में चेहरे की नमी को बरकार रखने के लिए आप बस जायफल के पाउडर में दूध को मिला दें और इसका एक पेस्ट तैयाप कर लें. अब आप इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगा लें आपको चेहरे में नमी बन जाएगी.

जायफल के फायदे फॉर बेबी (Jaiphal For Baby)

जायफल बच्चों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. जिन छोटे बच्चों के पेट में दर्द रहती है उनके माता पिता इसके थोड़े से पाउडर को पानी के साथ मिलाकर बच्चों को दे दें.

जायफल को खाने से जुड़े नुकसान (Jaiphal Side Effects)

जायफल का ज्यादा अधिक सेवन नहीं करना चाहिए. अगर आप सब्जी बनाते समय उसमें जायफल को डालते हैं तो आप केवल थोड़ी मात्रा में ही इसे डालें. इसी तरह से जायफल के तेल का सेवन भी ज्यादा ना करें. अगर आप इसका ज्यादा सेवन कर लेते हैं तो आपको गर्मी हो सकती है और उल्टी आ सकती हैं.

जायफल की तासीर

जायफल की तासीर काफी गर्म होती है और यहीं कारण है की इसका सेवन अधिक नहीं करना चाहिए. अगर आपको शरीर गर्म रहता है तो आप इसका सेवन सोच समझकर ही करें. जायफल को खाने का सबसे उत्तम समय सर्दियों का होता है.

जायफल का तेल

जायफल के तेल से मालिश करने से किसी भी प्रकार के दर्द को दूर किया जा सकता है और छोटे बच्चों की इस तेल से मालिश करने से उनकी हड्डियां मजबूत होती हैं.

जायफल में पाए जाने वाले पोषक तत्व

विटामिन ए  2%
विटामिन सी  5%
कैल्शियम  18%
लौह  16%

विटामिन डी 
0%
विटामिन बी -6
10%
मैग्नीशियम  45

 

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